＼ こんな人におすすめの記事 ／
- 妊娠中でも安全にお小遣い稼ぎしたい
- つわりで休職中でも自宅で稼ぎたい
- 出産準備費用を少しでも増やしたい
妊娠中に月5000円なら案外簡単に稼げます。ポイ活やクレカ作成などのサイト登録でコツコツ稼げますから。
でも、継続して更に小遣いを増やしたくないですか？
現在私は在宅ワークで月10万円を稼いでいます。継続できて初めて生活が安定すると考えています。
一過性の稼ぎではなく、継続的に稼いで始めて安定性が出てくるものだと思います。
本記事でやり方や注意点（悪質サイトに引っかからないように）を徹底解説していきます。
「安全第一」で「現実的に稼げる」方法だけを厳選しましたので、ご覧ください。
妊娠中のお小遣い稼ぎで月5000円稼ぐ方法
そもそも妊娠中のお小遣い稼ぎってどれくらい稼げるのか？
目標設定や稼ぎやすさを最初に解説しますね。
- 現実的な収入目標の設定方法
- 妊娠週数別の稼ぎやすさ
- 体調不良時の対処法
すぐに稼ぎ方を知りたい方は以下をタップ
現実的な収入目標の設定方法
妊娠中のお小遣い稼ぎで月5000円は十分達成可能です。むしろ在宅ワークを極めれば月5万は稼げます。
しかし、最初から高い目標って挫折の元なんですよね。
最初は月1万円！とか意気込んでる人程、焦って逆に稼げなくなります。
実際に妊娠中に在宅ワークを始めた人の多くが、月3000円〜5000円を最初の目標にしてます。絶妙にリアルな金額です。
もなかまずは月1000円から始めて、慣れてきたら徐々に上げていきましょう。
具体的な収入の内訳はこんな感じ。
| 副業の種類 | 月収の目安 |
|---|---|
| アンケートモニター | 1,000円〜3,000円 |
| データ入力 | 2,000円〜4,000円 |
| ポイ活 | 500円〜1,500円 |
| ライティング（慣れてから） | 3,000円〜10,000円 |
この中から2〜3つ組み合わせれば、月5000円は現実的です。
無理して体調崩すより、少額でも継続できる方がずっと価値があります。
妊娠中は稼ぐより続けることに重点を置きましょう。
妊娠週数別の稼ぎやすさ
妊娠の時期によって、体調も作業効率も大きく変わります。
- 妊娠初期（4週〜15週）
-
つわりのピークが8〜11週に来るため、この時期は無理は禁物です。
正直、トイレとベッドの往復で精一杯になるでしょう。
つわりがひどい時期は、横になりながらでもできるスマホのアンケートモニターがおすすめです。
この時期は1日10分〜30分の作業が現実的で、月1000円〜2000円程度が目安になります。
- 妊娠中期（16週〜27週）
-
いわゆる安定期で体調が比較的落ち着いています。
この時期が一番稼ぎやすく、データ入力やライティングなど少し集中力が必要な作業も可能になります。
1日1〜2時間の作業で月3000円〜5000円を目指せる時期です。私もこの時期に調子に乗って頑張りすぎて、後で反動が来ましたけどね。
- 妊娠後期（28週以降）
-
お腹が大きくなって疲れやすくなります。長時間座ってるのがつらくなるため、短時間でできる作業に切り替えましょう。
この時期の作業内容- 短時間でのアンケート回答
- 簡単なデータ入力
- フリマアプリでの不用品販売
妊娠後期は収入よりも産後に向けた準備と考えて、無理のない範囲で続けることが大切です。
体調不良時の対処法
つわりや体調不良時にどう対処するかで、妊娠中のお小遣い稼ぎの成功が決まります。
まず大前提として、体調が悪い日は完全に休むことです。今日はダメだなと思ったら、罪悪感を感じずに作業を中断しましょう。
妊娠中は思考がぼんやりすることも多く、無理して作業しても効率が悪いだけです。
私も無理して作業したら、誤字だらけの文章を納品しそうになって冷や汗かきました。
体調管理のコツは無理をしない日程管理です。
週単位や月単位で作業量を調整して、好調な日に少し多めに作業し、不調な日は完全に休む。
このメリハリが妊娠中のお小遣い稼ぎを続けるポイントです。
つわりがひどい時期は、横になりながらスマホでできる作業だけに絞りましょうね。
最後に、締切や納期があるものは避けて、自分のペースでできる作業を選ぶことが重要です。
妊娠中は何よりもあなたと赤ちゃんの健康が最優先ですから。
妊娠中でも安全にできるポイ活の始め方
妊娠中でつわりがひどく、外で働くのが難しい時期でも、自宅でできるポイ活なら安全に収入を得ることできます。
体調が不安定でも無理なく続けられるポイントサイトを活用して、出産準備費用の足しにしていきましょう。
- マクロミルで月2000円稼ぐコツ
- ポイントタウンの効率的な使い方
- 危険なポイントサイトの見分け方
- スマホだけで完結する案件選び
妊娠中のポイ活で重要なのは「安全性を最優先に考えること」です。
もなかそれぞれ解説しますね！
マクロミルで月2000円稼ぐコツ
マクロミルって妊娠中のお小遣い稼ぎには最高です。
東証一部上場企業が20年以上運営してるから、怪しいサイトみたいな心配は一切なし。
正直、他のアンケートサイトとは安心感が違いすぎます。
月2000円稼ぐなら、まず事前調査アンケートを地道にこなすのが鉄則です。
1件2〜5円って聞くと「は？少な」って思うでしょう。でも、これに答えないと本調査（20〜100円）が来ないんです。
- 1日3〜5回ログインする
- メール通知はオンに
- 事前調査は真面目に答える
- 本調査が来たら即回答
1日10分でも継続すれば月1000〜2000円はいけます。
座談会とか当たれば一発3000〜10000円ですが、宝くじみたいなもの。
毎日コツコツが結局一番稼げます。
ポイントタウンの効率的な使い方
ポイントタウンはGMOが20年以上運営してる老舗サイトです。1ポイント＝1円で100円から交換可能。
シンプルで初心者にも優しい設計です。
妊娠中の私が気づいたのは、PCとスマホの使い分けが重要だということ。
朝の通勤電車ではアプリでポチポチ、家ではPCで高額案件をチェック。この使い分けで効率が全然違います。
- 歩数計「ポ数計」で歩くだけでポイントゲット
- 毎日のログインボーナスは必ずもらう
- ショッピング還元は50%以上を狙う
- モニター案件で100%還元を活用
特に「ポ数計」は最高でした。Google fitと連携するだけで、妊婦健診に行く道のりもポイントに変わります。
アプリダウンロード案件は簡単に稼げますが、一度ダウンロードしたアプリは二度と使えません。
危険なポイントサイトの見分け方
妊娠中だからこそ、怪しいポイントサイトには絶対に手を出しちゃダメです。
せっかく貯めたポイントが換金できなかったり。赤ちゃんのために頑張ったのに、最悪ですよね。
- 運営会社の情報が不透明
- 最低交換額が5000円以上
- ポイント有効期限が2〜3ヶ月
- 入会だけで5000円とか異常な特典
- 退会方法が書いてない
まず運営会社をチェック。上場企業や大手グループなら安心です。
普通のサイトは500円以下で交換できるのに、5000円以上って明らかにおかしいでしょう。
プライバシーマークやSSL暗号化も要確認。でも正直、こんな細かいことより会員数200万人以上の大手を選べば間違いないです。
マクロミル、ポイントタウン、モッピー、ハピタス。この辺なら安心です。
もなかお金に目が眩むと引っかかります。安全性第一でね。
スマホだけで完結する案件選び
妊娠中ってパソコンの前に座ってるのがキツいんですよね。特につわりの時期は横になりながらスマホをポチポチするのが精一杯でした。
- アンケート回答（1件2〜100円）
- アプリダウンロード（1件50〜500円）
- 動画視聴（1件1〜10円）
- ゲームプレイ（1件10〜100円）
- 商品モニター（300〜2000円）
アンケートが一番楽です。
寝転がりながらでもできるし、途中でやめても大丈夫。アプリダウンロードは稼げますが、一度インストールしたアプリは二度と使えません。
こういうのは詐欺か、妊婦には精神的にキツすぎます。
私は体調いい日だけ作業して、ダメな日は完全休養。このメリハリが大事でした。
マクロミルとポイントタウンだけで月2000〜3000円は余裕です。
妊娠中のポイ活について解説しました。
簡単にまとめます。
- マクロミル：1日10分で月1000〜2000円
- ポイントタウン：歩数計機能で運動しながら稼げる
- 危険サイト：最低交換額5000円以上は避ける
- スマホ案件：アンケートが最も安全で継続しやすい
ポイ活って確かに安全だけど、ぶっちゃけ稼げる額が少なすぎません？
もなかもっと効率よく稼ぎたい人のために、次は月1万円以上も狙える在宅ワークを紹介しますね。
妊娠中におすすめの在宅ワーク5選
体調が不安定な時期でも自宅で安全にできる在宅ワークは確実に存在します。
出産準備費用や生活費の不安を少しでも軽減するために、妊娠中でも取り組みやすい在宅ワークを5つ厳選してご紹介しますね。
- データ入力で安定収入を得る方法
- ライター業務の始め方と注意点
- 事務作業で月1万円稼ぐ手順
- ゲームデバッグの実際の収入
- スマホでできる簡単作業
それぞれ解説しますね！
データ入力で安定収入を得る方法
データ入力って妊娠中の在宅ワークとしては最高に安全です。つわりでトイレとベッドを往復してる日でも、体調のいい隙を狙って作業できます。
正直、単価は激安です。でも続ければ月1万円は確実に稼げます。
まずクラウドワークスかランサーズに登録しましょう。1件10〜50円が相場。
これ聞いて「は？安すぎ」って思いました。でもタイピング速度を上げれば時給換算で意外といけるんです。
- バックれない
- 完了案件増やして信頼性UP
- タイピング速度を上げる
- 納期は絶対守る
- 【最後に】高単価案件を探す
特別なスキル不要。タイピングさえできればOKです。
もなか在宅ワーク一番の魅力は場所を選ばないこと。
ライター業務の始め方と注意点
Webライターは妊娠中でも始めやすい仕事です。
パソコンさえあれば未経験でもOK。最初は低単価ですが、スキルを身につければ安定収入が狙えます。
って言われるけど、「自分は書くこと苦手だし無理だな」って思いませんでした？
みんなそうやって諦めていきます。だから狙い目なんです。やらないと慣れません。
妊娠中の注意点を正直に言います。
無理な納期は絶対ダメ。私も最初は「3日で書けるでしょ」って思ってたけど、つわりで全然書けない日もありました。余裕を持った納期設定が命です。
長時間座ってると腰が死にます。妊婦の腰痛、なめちゃいけません。
事務作業で月1万円稼ぐ手順
事務作業って座り仕事中心で、妊婦には優しい仕事です。しかも電話対応やデータ入力のスキルは、産後の就職にも役立ちます。一石二鳥ですね。
月1万円だったら案外すぐにいきますよ。時給1000円の案件なら、1日1時間程度でOK。
案件さえ獲得できれば行きます。
クラウドワークスで稼げない人は、単発のタスクばかりやってることがほとんど。
プロジェクト案件にも手を出していきましょうね。
ゲームデバッグの実際の収入
ゲームデバッグって発売前のゲームで遊んでお金もらえる夢の仕事！って思いますよね。でも現実はそう甘くないです。
時給の相場は全国平均で時給1,198円。地域差もあります。
正社員なら年収539万円らしいですが、妊婦がそんなに働けるわけない。
現実的に1日4時間×週3日で計算すると、月収5万7千円くらいです。
確かに発売前のゲームで遊べるのは魅力的。でも実際は同じステージを何十回もプレイして、バグを探す地味な作業です。ゲーム好きでも飽きます。
妊婦には特にキツいのが眼精疲労。長時間画面を見続けるのは想像以上に疲れます。しかも納期に追われることもあって、体調不安定な時期には向きません。
もなか正直、妊娠中ならデータ入力やライティングの方が体に優しいです。ゲームは趣味で楽しみましょう。
スマホでできる簡単作業
スマホだけで稼げるって最高です。つわりで起き上がれない日も、ベッドでゴロゴロしながら作業できます。
クラウドワークスならスマホで簡単に仕事が見つかります。子供が寝てる間や通勤電車でポチポチするだけでお小遣いになるんです。
- アンケート回答（1件2〜100円）
- データ入力（スマホ版）
- 簡単なライティング
- 商品レビュー投稿
- 動画視聴（1件1〜10円）
こんな感じで、スマホ使っても一定金額は稼げますが、月1万円以上を狙うのは限界があるんじゃないかな。
よく、インスタとかXでも「スマホで簡単10万円！」みたいな広告が流れてきますよね。でも、はっきり言って無理です。
結局、楽を求めすぎて足元をすくわれるんです。
スマホ副業の現実って、みんなが思ってるより地味で時間もかかる。でも、それでも月数千円なら確実に稼げるのも事実です。
妊娠中の在宅ワークについて解説しました。簡単にまとめると
- データ入力：単価安いが確実に稼げる
- ライター：スキルアップで高収入可能
- 事務作業：産後の再就職に有利
- ゲームデバッグ：妊婦には負担大
- スマホ作業：寝ながらでもOK
「在宅ワークって簡単に稼げそう！」って思いました？甘いです。
妊娠中だからこそ気をつけないといけない落とし穴があるんです。次の章で詳しく説明しますね。
妊娠中のお小遣い稼ぎで注意すべきポイント
妊娠中という大切な時期だからこそ、知っておかなければならない注意点があります。
詐欺案件を見分ける方法から税金の知識まで、安全にお小遣い稼ぎを続けるために必要な情報をお伝えしますね。
- 体調管理を最優先にする理由
- 医師への相談が必要なケース
- 労働基準法の母性保護規定
- 詐欺案件の見分け方
- 税金や確定申告の基礎知識
それぞれ解説しますね！
体調管理を最優先にする理由
妊娠中のお小遣い稼ぎで一番大切なのは、体調を最優先にすることです。
正直、私も最初は「少しくらい無理してもお金を稼がなきゃ」って焦ってました。でも、つわりで吐きながらパソコン作業して、結局3日寝込んだんです。
妊娠中って、朝は元気でも昼には急にだるくなったり、思考がぼんやりして同じミスを繰り返したり。そんな状態で無理しても、効率悪いだけなんですよね。
でも正直、本当にしんどい時は何もしない勇気も必要です。赤ちゃんとあなたの健康より大切なお金なんてありません。罪悪感なんて感じなくていいんです。
医師への相談が必要なケース
妊娠中の在宅ワークで、医師に相談すべきタイミングって意外と分からないものです。
最初は「このくらいなら大丈夫」って我慢してても、つわりで3日間水しか飲めなくなって病院に駆け込んだ時、医師から「もっと早く来て」って言われたんです。
正直、妊婦健診の時に「在宅で仕事してます」って言うの、ちょっと気が引けますよね。
でも医師は味方です。むしろ働き方の相談もしてくれます。
- つわりで食事がとれない日が続く
- お腹の張りや出血がある
- 仕事中に頻繁に横になりたくなる
- 集中力低下でミスが増えた
- 欠勤が月3日以上ある
労働基準法の母性保護規定
妊娠中の在宅ワークでも、労働基準法の保護があるって知ってました？
まず、産前6週間（双子なら14週間）は休業を請求できます。産後8週間は強制的に休まなきゃダメです。
これ、在宅ワークでも同じ。
- 20kg以上の荷物を運ぶ作業
- 有害な化学物質を扱う仕事
- 高所での作業（5m以上）
- 振動が激しい機械を使う業務
- 深夜労働（請求すれば免除）
「在宅だから大丈夫でしょ」って、重い資料の箱を運んでたら完全にアウトですよ。
知らないと損する話ですが、違反した会社は懲役か罰金です。
詐欺案件の見分け方
妊娠中って、お金の不安から冷静な判断ができなくなりがち。「月30万円稼げる」って広告に飛びつきそうになりますよね。
でも冷静に考えて。そんな美味しい話、なんで見ず知らずの妊婦に教えるの？って話ですよね。
⚠️ クライアント情報
- 評価が低い、または実績がゼロ
- 本人確認が未完了
- 過去の評価に「連絡が途絶えた」などの悪いコメントがある
⚠️ 募集内容
- 「誰でも簡単」「スマホだけで」など、スキル不要を強調
- 仕事内容が曖昧で具体性がない
- 報酬が市場価格と比べて異常に高い、または安い
- 「講座」「セミナー」と称し、情報商材の購入へ誘導する
⚠️ 契約・やり取り
- 契約前にLINEやZoomなど外部ツールでの連絡を求めてくる
- 「仮払い」の前にテストや作業を要求してくる
- 応募者側に登録料や教材費などの支払いを要求してくる
❌ 【即アウト】絶対に断るべき要求
以下の要求は、個人情報の悪用や金銭トラブルに直結する可能性が非常に高いです。すぐにやり取りを中止し、運営に通報してください。
- 銀行口座やクレジットカードの情報
- 免許証や保険証などの身分証明書
- クラウドワークスのアカウント情報（IDとパスワード）
【最重要ルール】
「仮払い」を確認するまで、絶対に作業を始めないでください。
税金や確定申告の基礎知識
妊娠中のお小遣い稼ぎでも、稼ぎすぎると税金がかかります。
基本ルールはシンプルで。副業の所得が年間20万円を超えたら確定申告が必要です。
ポイ活も課税対象です。アンケートやゲームで貯めたポイントも、現金化したら雑所得。知らなかったでは済まされません。
でも朗報もあります。フリマアプリで不用品を売った収入は基本的に非課税。ただし、30万円超えの宝石とかは別ですけどね。
確定申告って面倒くさいけど、ペナルティ受けるよりマシ。今からレシートとか記録を残しておきましょう。妊娠中でも税金は待ってくれませんから。
妊娠中の収入減少を補う公的支援制度
でも実は、日本の妊婦向け支援制度ってめちゃくちゃ充実してるんです。
知らないと100万円以上損するレベル。
- 医療費控除の申請
- 育児休業給付金の条件
- 出産育児一時金の活用法
- 自治体独自の支援制度
医療費控除の申請
妊娠・出産でかかった医療費、実は税金が戻ってきます。
以下は確定申告で医療費控除の申請忘れずにやっていきましょうね。
めんどくさがってやらない人もいますが、結構損してます。
領収書は全部取っておいて、翌年の2月に税務署へ。
マイナンバーカードがあれば、スマホでも申請できます。
もなか過去5年分までさかのぼれるから、忘れてた人も今からでも間に合いますよ。
育児休業給付金の条件
育休中の生活費、育児休業給付金があれば、なんとかなります。
最初の半年は給料の67％、その後は50％もらえるんです。
具体的な金額例
| 休業前の給与（月額） | 180日目まで | 181日以降 |
|---|---|---|
| 15万円 | 100,500円 | 75,000円 |
| 20万円 | 134,000円 | 100,000円 |
| 25万円 | 167,500円 | 125,000円 |
| 30万円 | 201,000円 | 150,000円 |
もらえる条件
- 過去2年で12ヶ月以上働いてる
- 育休中の給料が8割未満
- 月の勤務日数が10日以下
- 雇用保険に入ってる
派遣やパートでも条件満たせばOK。ただし、契約社員は「1年以上同じ会社で働いてる」が追加条件です。
申請は会社がやってくれるけど、締切は育休開始から4ヶ月以内。
遅れたらもらえないから、産休入る前に人事に確認しましょう。
出産育児一時金の活用法
出産費用、平均50万円って知ってました？でも出産育児一時金で50万円もらえるから、実質タダなんです。
私が使ったのは「直接支払制度」。
病院の窓口で保険証見せてサインするだけ。出産費用が47万円だったから、差額の3万円は後日振り込まれました。
- 直接支払制度（一番楽）
- 受取代理制度（小さい産院向け）
- 自分で申請（一旦全額払う）
ほとんどの病院は直接支払制度OK。でも個人の助産院とかは受取代理制度の場合も。事前に確認しておきましょう。
もなか申請期限は出産から2年以内。でも退院時に手続きするのが一番楽です。
自治体独自の支援制度
国の制度だけじゃなくて、自治体の支援もすごいんです。
2025年4月から始まった「妊婦のための支援給付」、妊娠届出したら5万円、妊娠確定したらさらに5万円。双子なら10万円！
自治体によって全然違うから、市役所のホームページは要チェック。窓口で聞けば、使える制度を全部教えてくれます。
ちなみに、これらの給付金は全部非課税。確定申告も不要です。
知らないと損する制度ばかり。妊娠がわかったら、まず市役所へ行きましょう。お金の不安が減れば、安心して赤ちゃんを迎えられますよ。
よくある質問
【まとめ】妊娠中でも安全にお小遣い稼ぎはできます
| 項目 | 内容 | 月収目安 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ポイ活 | マクロミル・ポイントタウン | 2000円 | 体調優先で無理しない |
| データ入力 | 在宅での事務作業 | 5000円 | 納期に余裕のある案件選び |
| ライター業務 | 記事作成・体験談 | 3000円 | 医師への相談必須 |
| ゲームデバッグ | スマホゲームのテスト | 1000円 | 目の疲れに注意 |
| 公的支援 | 医療費控除・給付金 | – | 申請漏れを防ぐ |
妊娠中のお小遣い稼ぎは、体調管理を最優先にしながら月5000円程度なら現実的に稼げます。
つわりがひどい時期はポイ活から始めて、体調が安定してきたらデータ入力やライター業務にチャレンジするのがおすすめです。
ただし、怪しい高額案件には絶対に手を出さないでください。
私も妊娠中に焦って変な副業に引っかかりそうになった経験があります。
安全性を重視して、無理のない範囲で取り組むのが一番大切ですね。