
フルリモートに憧れるけど、やめとけって本当?

私も最初は自由な働き方に憧れて飛び込んだのですが、想像以上にきつい現実がありました。
私の体験からフルリモートで後悔する前に知っておきたかったことをお伝えします。
私自身がフルリモートに憧れて転職し、「朝の通勤ラッシュからの解放!」と喜んだのも束の間、かなりの孤独感に悩みました。
実際、フルリモート勤務者の多くが「人間関係の希薄」や「仕事とプライベートの境界線の曖昧さ」に苦しんでるんですよね。
この記事では、「フルリモートはやめとけ」「きつい」と言われるリアルな理由や、実際に転職して後悔した人の体験談、自分はフルリモートに向いているのかどうかを見極めるための診断まで、詳しく掘り下げていきます。
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それでは早速いきましょう。
そもそもフルリモートって何?在宅勤務との違いは?
\ ざっとまとめると /
- フルリモートは「会社員として完全在宅で働く」スタイル。
- 在宅ワークは「自宅で働く」全般を指し、雇用関係の有無や仕事内容が幅広い。
- 内職は「企業から支給された材料を使い、手作業で加工・組み立てをして工賃を得る」働き方


もうちょっとまとめてみましょうか。
働き方 | 主な場所 | 雇用形態 | 業務内容 | 収入 | 具体例 |
---|---|---|---|---|---|
フルリモート | 自宅 | 正社員/契約社員 | オンライン業務全般 | 高 | ITエンジニア、Webデザイナー等 |
在宅勤務 | 自宅 | 正社員/契約社員/フリーランス | 会社指示の業務・パソコン使ってできる仕事 | 中・高 | 事務職、カスタマーサポート等 |
内職 | 自宅 | 家内労働者 | 手作業・加工 | 低 | シール貼り、部品組み立て等 |
この違いを理解した上で、
なぜフルリモートはやめとけと言われるのか?
の理由を知ることが、自分に合った働き方を見つける第一歩になるのではないでしょうか。
次の章から、やめとけと言われる理由を詳しく掘り下げていきますので、ぜひこのまま読み進めてみてくださいね!
なぜフルリモートはやめとけと言われる5つの理由

なぜフルリモートはやめとけと言われるのか、その主な理由は以下の5つです。
それぞれどういうことなのか、見ていきましょう!
やめとけの理由①
孤独感が強くなるから
フルリモートは孤独を感じるのはよく聞く話ですよね。 一日中誰とも言葉を交わさない…なんて日も、ザラにあります。
調査によると、リモートワーク中に「孤独を感じたことがある」と答えた人は、なんと67.9%にも上るんですよ。 (引用元:Yahoo!知恵袋+7プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1|PR TIMES+7note(ノート)+7)
- 「人と直接話す機会が減ったから」
- 「テキストでのやり取りが多くて、なんか味気ないから」
ずっとこんな状態だと、病みますからね。ちょっと気をつけたいところです。

ほんと、メンタル管理って大事…。
やめとけの理由②
コミュニケーションが難しいから
フルリモートだと、コミュニケーション難易度が爆上がり。
特に、新しく入った人や、ちょっと人見知りなタイプの人にとっては、チャットやオンライン会議でのやり取りが、意外とストレスになることもあるでしょう。
フルリモートでのコミュニケーションには、こんな課題があるんです。
課題 | 内容 |
---|---|
雰囲気が伝わらない | テキストだけだと感情が読みにくくて、誤解が生まれやすいんですよね。あるある! |
相談のタイミングが難しい | 気軽に「ちょっといいですか?」って言いにくいから、相談のハードルが上がりがちです。 |
雑談の機会が減る | オンラインだと用件だけになりがちで、チームの一体感が薄れてしまうかもしれません。 |
フィードバックが少なくなる | 上司や同僚からのリアルタイムな反応が得にくいので、成長のチャンスが減ることも。 |
意識してコミュニケーションの機会を作っていく努力は大事ですが、それでもネットや電話でのやり取りになりますからね。
まあ、工夫次第!
やめとけの理由③
仕事とプライベートの境界が曖昧になるから
フルリモートって、良くも悪くも仕事とプライベートの境目が、ぐにゃぐにゃになりがち。
自宅で仕事していると、つい洗濯物を取り込んじゃったり、逆に休憩するのを忘れてぶっ続けで働いちゃったり…。
結局オンとオフの切り替えがうまくいかなくて、気づかないうちに疲れやストレスが溜まってしまうことあるんですよね。
例えば、「仕事用の服に着替える」とか、「ここが仕事スペース!」って場所を決めるだけでも、だいぶ違いました。
試してみる価値はあります!
やめとけの理由④
キャリアアップが停滞しやすいから
フルリモートだと、キャリアアップの面でちょっと不利になると感じています。
オフィスでの何気ない会話や、上司との雑談の中から、評価や昇進につながるチャンスが生まれることって、意外とありますからね。
リモートだと、仕事の進捗や成果が見えにくくなるため、自分の頑張りをアピールする機会が減ってしまうこともあるでしょう。
自分に本当に合っている働き方なのか、やめとけと言われるデメリットをしっかり考えて選ぶことが重要ではないでしょうか。
やめとけの理由⑤
そもそも未経験者は採用されない
最後に、「そもそも未経験者は採用されない」なかなかシビアな現実についてです。
フルリモートで働くには、一人で黙々と作業を進められる力が必要とされます。
だから、企業側としても、未経験者ではなく経験のある人を優先して採用したくなるんですよね。
- 成長していくイメージが持てない
- 遠隔で教育が難しい
- 教育工数が確保できない
なかなか結構厳しい現実ですね。
フルリモートだと、仕事の進め方を自分で考えて、問題が起きても相談の敷居が高いもの。だから基本的には自分で解決していきます。
企業側からすると、日々の細やかな指導や成長のサポートは、対面の方が圧倒的にやりやすいと考えているのです。
もし、コミュニケーション能力や自己管理能力に少しでも不安がある場合、フルリモート前提の求人に応募すること自体、ちょっとハードルが高くなるでしょう。

世知辛いけど、これが現実なのです。
ここまで「フルリモートはやめとけ」と言われる理由を5つの観点から解説しました。
- 孤独感が強くなるから
- コミュニケーションが難しいから
- 仕事とプライベートの境界が曖昧になるから
- キャリアアップが停滞しやすいから
- そもそも未経験者は採用されない
これらの理由は、フルリモートの理想と現実のギャップを感じてしまう理由ですね。
「でも、実際に働いてみたら、もっと違う『きつさ』があるんじゃないの?」と感じた方もいるのではないでしょうか。

まさにその通りで、これらのデメリットが具体的な「厳しい現実」として経験者を悩ませています。
フルリモートがきつい?経験者が語る厳しい現実5選

私の周りでもフルリモートで働いている人がいます。そんな経験者が語る、きつい現実について見ていきましょう。
それぞれ、経験者のリアルな声をもとに解説しますね!
フルリモートがきつい理由①
画面越しのやり取りが増えて疲れる
フルリモートだと、どうしてもパソコン画面とにらめっこする時間が増えますよね。
チャットやメールは便利ですけど、相手の表情や声の調子が分からないから、こんなエラーが。
- 細かいニュアンスが伝わりにくい
- 変な誤解が生まれたり
- あうんの呼吸が分からなかったり
常にオンラインで繋がっている状態が、気づかないうちに心をすり減らしているかもしれません。
対面なら一瞬で終わるような確認作業も、オンラインだと妙に時間がかかったりして、それが積み重なると結構疲れるんですよね。マジで。
フルリモートがきつい理由②
相談や雑談の機会が減る
オフィスにいれば、給湯室でばったり会ったり、廊下ですれ違ったりした時に、自然と雑談が生まれることってありますよね。
フルリモートだと、そういう偶然のコミュニケーションって、ほぼゼロになっちゃいます。
意識して雑談タイムを設けないと、他の社員との関わりがどんどん減って、孤独を感じやすくなります。

フルリモート経験者も、1人がいいと言いながら、必要に応じて雑談したいと言ってましたね。激しく同意!!
フルリモートがきつい理由③
成果主義でプレッシャーが大きい
どうしても「成果」が評価の中心になりやすい傾向があります。だって、プロセス見えないですもんね。
オフィス勤務なら、仕事への取り組み方や周りへの気配りなんかも評価されることがありますが、リモートだとそこが見えにくいんです。
常に目に見える成果を出さないといけない、というプレッシャーを感じてしまう人もいるでしょう。
「自分の頑張り、ちゃんと評価されてるのかな…?」って、不安になることもあるかもしれません。

成果出せなかったらどうしよう…って、結構ドキドキしちゃうんですよね。
フルリモートがきつい理由④
家事や育児と両立しづらい
通勤時間がない分、家事や育児の時間を確保しやすい!これはフルリモートの大きな魅力ですよね。
子供の送り迎えや、急な発熱なんかにも対応しやすいと感じる方は多いはずです。
でも、ここで2つの壁がきます。
- 子供の迎えに行くことを言い難い→だまっていってソワソワ
- 仕事とプライベートの境界線が曖昧になりやすい
家で仕事をしていると、つい家事が気になって集中できなかったり、逆に仕事が終わらずズルズル夜まで…なんてことも。
結局、フルリモートは会社に縛られる働きかたです。なので、自分のペースでできる!なんて思わない方がいいですよ。
特に小さなお子さんがいる場合は、「家族の協力がないと、正直キツイ!」と感じる場面も多い。

ワンオペだと地獄かも。
フルリモートで在宅時間が増えても、家事や育児の負担は必ずしも減るわけではありませんよね。むしろ、仕事との両立で精神的に追い詰められてしまうことも…。
もしあなたが、「家で頑張っているのに、夫からは生活費しかもらえない。」といった経済的な不満や、パートナーとの関係に悩んでいるなら、以下の記事も一読くださいませ!
関連記事:【夫へ告ぐ】専業主婦で食費しかもらえないのはおかしい!私だって頑張ってるのに
フルリモートがきつい理由⑤
ちょっとした相談ができず自己完結疲れする
オフィスなら、隣の席の人に「ねえねえ、これってどう思います?」って気軽に聞けますよね。
でもフルリモートだと、チャットを送るか、わざわざオンライン会議を設定するか…って、ちょっとだけハードルが上がる気がしませんか?
「こんなことで聞くのも悪いかな」とか、「いや、自分で調べれば分かるはず…」とか考えて、一人で抱え込んでしまうこと、結構あるある。
結果的に、解決までに時間がかかったり、間違った方向に進んで、報告したら「ん?違うね。」と言われる始末。
は?って感じになります。
自分で何とかしようと頑張りすぎて、かえって精神的に疲れちゃう「自己完結疲れ」
これ、地味にきついんですよね。
ここまで、フルリモート経験者が語る「厳しい現実」を5つのポイントで解説しました。
- 画面疲れ: オンライン中心のやり取りで精神的に疲弊する。
- 交流減: 雑談や相談の機会が減り、孤独感や業務停滞を招く。
- 成果主義: プロセスが見えづらく、常に成果を出すプレッシャーを感じる。
- 両立困難: 家事・育児との境界が曖昧になり、かえって負担が増す場合も。
- 自己完結疲れ: 気軽な相談ができず、一人で抱え込み精神的に疲れる。
これらの「きつい」と感じる点は、フルリモートならではの課題。

フルリモートと似ている「在宅コールセンター」、どっちも在宅でできるけど、自分に向いているのはどっちだろう?
そんな悩みがある人は『在宅コールセンターはきついよ?体験談から仕事内容別に語ろうか』で詳しく紹介しています。

あわせて読むことで、より多角的にリモートワークの実態を理解できるでしょう!
次の章では、「転職して失敗した…」と後悔するケースの具体的失敗談を3つご紹介します。
フルリモートへの転職で後悔した人の失敗談3選

フルリモートへの転職で後悔した人の失敗談、気になりますよね。
具体的には、こんな声があるんです。
それぞれの失敗談から、フルリモートのリアルな一面を見ていきましょう!
失敗談①
サボってる自分に嫌気がさしてきた
フルリモート勤務って、自由度が高い反面、自分を律するのが難しいんですよね。
オフィスみたいに周りの目がないから、ついつい気が緩んじゃう。
10人に8人もの人が「テレワーク中にサボった経験がある」と答えているんです。
※情報引用:PRTIMES

正直、私もちょっとドキッとしました(笑)
YouTubeを見たり、SNSをチェックしたり、ちょっとだけのつもりがガッツリ昼寝しちゃったり…。気づけば、8時間勤務のはずが、実働5時間なんてことも。
最初は楽チンかもしれませんが、そんなサボり癖が続くと自己嫌悪に陥るんです。
給料をもらっているのに…って罪悪感と、でもやめられない…の無限ループ。
自己嫌悪の無限ループの完成です。
失敗談②
コミュニケーション力が著しく下がった
フルリモートで「あれ?」って思うことの一つが、コミュニケーションの問題。
チャットやメールがメインになると、対面なら1分で済む話が、テキストだと5分以上かかったりしませんか?
ほんと、ちょっとした確認も手間がかかるんですよね。
それに、文字だけだと相手の表情や声のトーンが分からないから、誤解やすれ違いも生まれやすいのです。
特に、新しくチームに入った人にとっては、相手の顔が見えないと気軽に質問しにくい状況になりがちです。
「こんなこと聞いてもいいのかな…」なんて悩んで、結局一人で抱え込んじゃう悪循環。
これじゃあ、チーム全体のコミュニケーション能力も下がっちゃいますよね。マジか…って感じです。
失敗談③
「何日も外出していない自分」に対する罪悪感がハンパない
フルリモートになって、通勤がなくなったのは嬉しい!はずなのに、気づけば何日も家から一歩も出ていない、なんてことも実は失敗談になっちゃうんです。
毎日外に出ていたリズムがなくなると、「1日中家にいる」状態が続いて閉塞感や孤独を感じやすくなるんですよね。
休日にずっと家でYouTube見ながらゴロゴロしていたら、夜に「今日なにしてたんだろ?」ってなりませんか?あれの軽度verです。
もともとインドア派で「休日は引きこもり最高!」ってタイプの人でも、人と全く会わない環境が続くと、意外とメンタルに来る、なんて声も聞きます。
社会とのつながりが薄れて、「自分だけ取り残されてるんじゃないか…」みたいな罪悪感。
これも、フルリモートの意外な落とし穴かもしれませんね。
ここまで転職して後悔した人の失敗談を3つ解説しました。
ここまでをまとめますね!
- 自己管理ができずサボってしまい自己嫌悪に。
- テキスト中心のやり取りでコミュニケーションが不足しがち。
- 外出せず家にこもることで孤独感や社会からの疎外感を感じてしまう。
共感できる失敗談はありましたか?フルリモートは魅力的な反面、思わぬ落とし穴も。
自分が後悔しやすいタイプなのか気になりますよね。
【診断】あなたは大丈夫?フルリモート転職で後悔しやすい人の特徴


以下5つの質問に「yes」or「no」で心の中で答えてみてください。
自分にいくつ当てはまるか、正直にチェックしてみてくださいね!ドキドキ…。
診断①
指示がないと動けない受け身な姿勢
「Yes」だった人は要注意!「No」だったあなたは、フルリモート向きかもしれませんね。常に「自分から動く!」これがリモートワークの鉄則です。
リモートワークでは、上司が常に隣にいるわけではありません。指示待ちの姿勢だと、マジで一日何も進まない…なんてことになりかねません。 自ら仕事の進捗を報告したり、分からないことを質問したりする積極性が求められます。
指示待ちタイプの人は、仕事が進まずに一日が終わってしまうことも。 自分から報告・連絡・相談(ホウレンソウ)をしないと、上司も状況を把握できず、問題が大きくなってしまう可能性があります。
診断②
雑談など人との交流が好きな性格
「Yes」のあなたは、人との繋がりが減って、寂しさを感じやすいかもしれません。「No」のあなたは、一人で集中できる環境をむしろ心地よく感じるタイプかも?
フルリモートでは、対面での雑談やワイワイした交流が、びっくりするほど減ります。 同僚と気軽にコーヒーブレイク…なんて機会はほぼなく、孤独を感じやすい環境と言えるでしょう。
チームメンバーや上司と顔を合わせる機会も激減し、相手の表情や声色からニュアンスを読み取る、といった非言語コミュニケーションも難しくなります。
診断③
環境の変化への適応力が低い傾向
「Yes」のあなたは、フルリモートへの移行に少し不安を感じるかもしれませんね。「No」のあなたは、新しい働き方にもきっとスムーズに対応できるでしょう!
新しい環境や、予期せぬ変更に対して、柔軟に対応するのが苦手…という人は、リモートワークでストレスを感じやすいかもしれません。 例えば、急なツールの変更や、業務フローの変更があったときに、うまく適応できずにパフォーマンスが落ちてしまう可能性があります。
適応力が高い人は、技術的なトラブルにも「まあ、なんとかなるでしょ」と柔軟に対応できますが、低い人は不確実な状況に対してストレスを感じやすいんです。
診断④
集中力維持や自己管理が苦手な人
「Yes」の人は要注意! もしかしたら、オフィスの方が集中できるタイプかもしれませんね。 「No」のあなたは、自己管理能力が高く、フルリモートでも高いパフォーマンスを発揮できる可能性大です!素晴らしい!
自宅は誘惑の宝庫です!テレビ、スマホ、ベッド、お菓子…。気が散る要素に負けやすい人は、フルリモートで生産性を維持するのが難しいかもしれません。 時間管理や、仕事とプライベートの切り替えも、全部自分でやらなければなりません。サボり放題とも言えますが…(笑)。
診断⑤
オンラインツール活用に抵抗がある
「Yes」のあなたは、ツールの習得に時間がかかったり、ストレスを感じたりするかもしれません。「No」のあなたは、きっとスムーズに新しい環境に適応できるでしょう!
フルリモートでは、様々なデジタルツールを使いこなす能力が、ほぼ必須スキルとなります。 Slack、Teams、Zoomといったコミュニケーションツールや、Google Drive、Dropboxなどのファイル共有サービスは、当たり前のように使います。
プロジェクト管理ツールや、クラウド型の文書作成・共有ツールなどにも、積極的に慣れていく必要があります。
【要約まとめ】フルリモートに向いていない人の特徴
診断の結果、「Yes」がたくさん付いたあなたは、フルリモート転職には少し慎重になった方が良いかもしれませんね。
- 自己管理が苦手な人
- コミュニケーションを重視する人(特に雑談好き)
- 仕事と生活の切り替えが苦手な人
- 孤独を感じやすい人
- 指示やサポートが常に必要な人
上記の特徴に当てはまる方は、リモートワークで苦労や後悔する傾向があります。
もしかしたら、オフィスでの対面コミュニケーションがある環境の方が、あなたらしく活躍できる可能性が高いのではないでしょうか。

まずは、副業として在宅ワークをしてみるのもいいかもしれませんよ。
【要約まとめ】フルリモートに向いている人の特徴
逆に「No」がたくさん付いたあなたは、フルリモートとの相性が良い可能性が高いです!
- 自律的に動ける人
- 一人で集中して作業できる人
- ITリテラシーが高い人
- 仕事の成果で評価されたい人
- 柔軟な働き方を求める人
これらの特徴を持つあなたは、リモートワークという環境で、その能力を存分に発揮できるでしょう。
通勤時間をなくして、自由な働き方を手に入れるチャンスかもしれませんね!
フルリモートに向いている人と、向いていない人の特徴を診断形式で解説しました。
診断結果を受けて、「自分にはこういう側面があるのか」と自己理解が深まったことと思います。
その上で、「改めてフルリモートのメリットとデメリットを客観的に整理して、自分に合う働き方なのか判断したい」と感じるもの。

次の章では、まさにそのメリット・デメリットを具体的に比較していきます。
フルリモートのメリットとデメリットを比較

フルリモートのメリットとデメリットを比較してみましょう。
良い面も悪い面も知った上で、自分に合った働き方か考えてみてくださいね。
フルリモートの主なメリット
フルリモートワークには、たくさんの魅力的なメリットがありますよね!
- 通勤時間がゼロになる
- 節約できた時間を有効活用できる
- 場所を選ばずに働ける
- オフィスでの人間関係のストレスが減る
- 自分のペースで集中できる
- ワークライフバランスが向上する
最大のメリットは、通勤時間がゼロになることではないでしょうか。毎日の満員電車や渋滞から解放されるのは、本当に大きいです。
節約できた時間を、趣味やスキルアップ、家族との時間に使えるようになります。
場所を選ばずに働けるので、自宅はもちろん、気分転換にカフェやコワーキングスペースで仕事する、なんてことも可能です。
オフィスでの人間関係のストレスが減るのも、人によっては大きなポイントですね。
自分のペースで、集中して仕事に取り組めるようになるでしょう。結果的に、ワークライフバランスが向上することも期待できますよ!
フルリモートの主なデメリット
一方で、フルリモートワークには無視できないデメリットも存在します。
- 仕事とプライベートの境界があいまいになる
- コミュニケーション不足
- 孤独感を感じやすい
- 評価が分かりにくい
主なデメリットとして、まず「仕事とプライベートの境界があいまいになる」点がありますね。
同じ空間で生活と仕事を行うため、オン・オフの切り替えが難しくなり、ついダラダラと長時間仕事をしてしまいがち。
「コミュニケーション不足」も課題となります。上司や同僚との気軽な会話が減ることで、情報共有が十分に行われなかったり、認識のズレが生じたりする場合があるからですね。
また、人との直接的な交流が減少するため、「孤独感を感じやすい」という傾向もあります。これにより、孤立感を抱いてしまう人もいるでしょう。
さらに、働く姿が直接見えないため、自分の努力や仕事のプロセスが正当に評価されにくいと感じる場面があるかも。
自分に合うかどうかの判断基準
フルリモートが自分に本当に合っているのか、判断するためのポイントをいくつか挙げてみましょう。 まず、自己管理能力の高さは、絶対的に重要です。誰かに監視されなくても、自分で計画を立てて、期限を守れる人でないと厳しいでしょう。
タイムマネジメントが得意で、自分でスケジュールを組み立てられる人は、フルリモートで成功しやすいタイプと言えます。 また、一人で黙々と作業するのが苦にならず、むしろ「その方が集中できる!」という人にも適していますね。
ITリテラシーが高く、オンラインツールを抵抗なく使いこなせることも大切です。 文字だけのコミュニケーションでも、ちゃんと意思疎通ができたり、相談しにくい環境でも自分で解決策を見つけ出したりできる人は、フルリモート向きと言えるのではないでしょうか。
フルリモートワークのメリットとデメリットを比較検討してきました。
自分がフルリモートに向いている、あるいは挑戦してみたいと感じたなら、次のステップは「どの会社で働くか」です。
苦手な部分をサポートしてくれる体制がある会社を選ぶことが、後悔しないためには不可欠。
フルリモートの「やめとけ」「きつい」に関するよくある質問

【まとめ】フルリモートはやめとけ?きつい?転職で後悔しないために知るべきこと
側面 | 主なポイント例 |
---|---|
「やめとけ」と言われる理由 | 孤独感、コミュニケーション難、自己管理の必要性 |
「きつい」と感じる現実 | 画面疲れ、相談しにくさ、成果主義プレッシャー |
転職での「後悔」例 | メンタル不調、評価低下、チームからの孤立 |
落とし穴・注意点 | セキュリティリスク、モチベーション維持の難しさ |
フルリモートワークは、通勤時間がなくなったり、場所を選ばず働けたりと魅力的なメリットがある一方で、「やめとけ」「きつい」と感じるデメリットや注意点も多く存在します。
孤独感やコミュニケーション不足、自己管理の難しさ、評価への不安などから、憧れてフルリモートに転職したものの「後悔」してしまう人も少なくありません。
この記事で紹介した「後悔しやすい人の特徴」診断や、メリット・デメリット、会社選びのコツなどを参考に、ご自身にとってフルリモートが本当に最適な働き方なのか、じっくり考えてみることが大切です。
勢いで転職せず、現実をしっかり理解した上で、後悔のない選択をしてくださいね。